Die Alternative zum Fitnessstudio!!!

Alle Kurse kosten 119 Euro und werden mit 80 bis 100% von Krankenkassen bezuschusst.

Outdoorcamps

Barmstedt/Elmshorn und jetzt auch in Norderstedt

Die neuen Kurstermine ab Januar 2025 sind am Start.

Unter Outdoorcamps findet ihr alle Kurse und Daten.

Vitaparcours

Die neuen Kurstermine ab Januar 2025 sind am Start.

Unter Vitaparcours Elmshorn findet ihr alle Kurse und Daten.

Laufkurse

Neue Kurstermine wieder ab April 2025 oder nach Absprache. Bei Interesse schreibt mir gerne eine Mail!

Unser primäres Ziel ist es, Dir den Spaß am Sport im Freien zu vermitteln.

In einer hektischen, modernen Welt, die immer mehr von Laptops, Smartphones, Videokonferenzen oder sozialen Netzwerken im Internet bestimmt wird, möchten wir Dich rausholen, an die frische Luft, in die Natur und mit Dir gemeinsam Deine Fitness verbessern. Das Erlebnis, an der frischen Luft zu trainieren, bringt jede Menge positive Effekte mit sich. Der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Rasen, Regentropfen und Sonne auf der Haut und eiskalter Winteratem sind wertvolle Reize für das Immunsystem und stärken die Widerstandfähigkeit gegenüber erkältungsbedingter Krankheiten. Im Gegensatz zu üblichem Studiotraining in geschlossenen Räumen, unterstützt das Training an der frischen Luft und bei jedem Wetter die optimale Sauerstoffversorgung der Muskulatur und macht Dich so leistungsfähiger. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung in der Natur auf die physische Gesundheit sowie auf das psychische Wohlbefinden einen positiven Einfluss hat.

Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd.